2009年1月13日（火）より新スケジュール！

曜 日	時　間	レッスン	内　　容
月	10：30〜10：15	朝一番！ のびのびストレッチ	朝一番の硬い身体にアプローチ！肩こり、腰痛などの症状に最適。
	18：00〜18：45	ストレッチポール 体操	身体の深層部にある筋肉を緩めて骨格を整え、姿勢を良くし、 　身体を楽にします。寝転がるだけで効果がある簡単な 　ストレッチポール使用。
	19：00〜19：45	アスリート コンディショニング	アスリートの土台となるフィジカル（身体能力）を伸ばします。 　スポーツをしている小学生・中学生・高校生のそれぞれに合った 　コンディショニングで競技選手の能力を引き上げます。
火	19：00〜19：45	リラックス・ストレッチ	疲労回復、かんたん気持ちの良いストレッチ！ 　身体のゆがみを直す、寝転がるだけで効果がある 　簡単なストレッチポール使用。
木	18：00〜18：45	ジャイロキネシス	イスに座って行います。螺旋を描くような動き、背骨の動き、 　呼吸を組み合わせた運動で『アンチエイジング』に最適です。 　継続して行えば、肩こりや腰痛の改善、美しくしなやかなボディライン 　作りにつながります。

※年末年始は12月29日（月）~1月12日（月）までお休みさせていただきます。

● 基本システム 　　☆ どれでも1レッスン（45分）　700円（税込み） 　　　　お得な回数券もご用意しております。 　　☆入会金　不要 　　★祝日は、お休みさせていただきますので、ご注意ください。
≪ご用意いただくもの≫ 　　・動きやすい服装　　・上履き　　・飲み物 　　※スタジオには、更衣室をご用意しております。ご自由にお使いください。 　　　 また、駐車場はございませんので、公共交通機関をご利用か、 　　　 近隣のコインパーキング等をご利用ください。

『あなたの　あなたによる　あなたの為の　特別レッスン』

インストラクターと1対1での個人レッスンをご用意しております。
カウンセリングによって、お客様に最適なプログラムをご提供させていただきます。

● 基本料金 　　☆ 1レッスン　　　３０分　3,500円　　　60分　6,000円　　　90分　9,000円 　　☆ 入会金　不要 　　☆ 要予約
≪ご用意いただくもの≫ 　　・動きやすい服装　　・上履き　　・飲み物 　　※スタジオには、更衣室をご用意しております。ご自由にお使いください。 　　　また、駐車場はございませんので、公共交通機関をご利用か、 　　　近隣のコインパーキング等をご利用ください。